盐城射阳银发族三日慢游攻略：鹤舞黄海，安享生态颐年

行程总览

本规划以“慢游、生态、康养”为核心，全程选择无障碍设施完善的景点，避免高强度活动，每日安排午休时间，确保老人体力充沛。

每日详细安排

• 第一天：鹤韵湿地·生态初体验
  上午：抵达射阳，入住射阳鹤影康养酒店（推荐无障碍房型）。
  下午：游览江苏盐城国家级珍禽自然保护区，乘坐电瓶车慢行观鹤，参与投喂互动（需提前预约）。
  傍晚：酒店周边散步，品尝清淡的黄海鱼汤面。
• 第二天：童话休闲·文化慢生活
  上午：参观安徒生童话乐园，重点游览平缓的童话广场与园艺区，避免刺激项目。
  下午：午休后前往射阳农耕文化博物馆，怀旧农具展览唤醒记忆。
  晚上：黄沙港国家中心渔港享用海鲜晚餐（推荐清蒸海鱼、文蛤豆腐汤）。
• 第三天：渔村风情·归程拾趣
  上午：日月岛康养旅游区湖畔漫步，可租借轮椅代步。
  中午：品尝当地特色“射阳大米粥”配小菜，易消化。
  下午：采购海苔、草编工艺品等伴手礼，轻松返程。

贴心提示

1. 交通：景点间建议预约出租车或使用无障碍专车，车程均控制在30分钟内。
2. 健康：随身携带常用药物，湿地区域注意防风保暖。
3. 餐饮：优先选择少油少盐的蒸煮菜式，提前告知餐厅忌口需求。

射阳以其独特的湿地生态与淳朴渔乡风情，成为长者颐养身心的理想目的地。慢行细品，方得其中真味。